ShapeUp

Hej piger! 

Jeg har fundet en meget anbefalelsesværdig app. Måske kender nogen af jer den, men til jer der ikke gør, så hedder den Shape Up. Her har man mulighed for at registrere ens daglige træningsniveau, mad og væskeindtag. Til start skal man udfylde ting som højde, vægt, aktivitetsniveau, hvad ens mål er osv, så den på den måde kan regne ud hvor meget du skal indtage hver dag for at nå dit mål. Den er efter min mening super smart, og man kan finde det meste mad og drikke, så man kan få en nogenlunde realistisk idé om, hvordan ens kalorie indtag i løbet af en dag er.

Som bonus information er appen gratis, men kan dog fås i en opgraderet version, som koster 45 kr. pr. måned. Efter mit behov kan jeg sagtens nøjes med gratis versionen, fordi den tilbyder så meget.