For ikke at falde i, ved I jo, det er vigtigt med sunde alternativer. Derfor har jeg idag fundet en opskrift på en protein chokoladekage frem, som er nem og hurtig at lave.
For 1 kage (8 stykker) skal du bruge:
80 gram kasein proteinpulver, chokoladesmag
10 gram kakaopulver
2 æggehvider (100 g)
50 gram (naturligt) jordnøddesmør
150 gram æblemos (usødet)
100 gram fin havre
180 gram skummemælk eller vand
Sådan skal du gøre:
Bland alle ingredienserne sammen og bag herefter i en forvarmet ovn ved 180 grader i 40 minutter.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar